2020.10

こんにちは！相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 今回は布陣と構えについてさっくり解説していきたいと思います🎉 布陣（ふじん）まず、布陣とは、構えた時の身体の向きのことです。構えの時に一緒に指定されることがあるので、陽か陰で区別できるようにしといてくださいね🔰陽の態（ようのたい）陽の態とは、右足・右手が前に来る向きです。身体は左側に開いた状態になります。陰の態（いんのたい）陰の態とは、左足・左手が前に来る向きです。身体は右側に開いた状態になります。 構えここでは基本の構え６種類を解説していきます🎉他にも特殊な構え方とかはありますが、ほぼ使いません。上級にならないと効果的に使えません。気に...
こんにちは❗相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。記事移行のため、過去の練習記録になります練習記録練習日等２０２０年１０月１７日　１２：００〜１５：３０枇杷島スポーツセンター　第二競技場（畳）参加者：DK、一葉、マスター、霧生練習内容・技の確認（DK、霧生）・応じを考える（一葉、マスター）・受け身・突き・蹴りの練習・攻防🔰技の確認🔰体験者として来てくれた霧生さんは、初回じゃないので、まずは技の復習から始めます。どの技を教えたか、覚えているか、できるか、など順番に確認していきます。これは、皆でやってもしょうがないので、DKさんと霧生さんで個別確認していました(*´艸｀*)現状を確認できたら、忘れた技や出来ない技の練習です✨...
こんにちは！相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 今日は、家の中でもできる相生道の練習を考えてみたいと思います🔰 家でできる相生道🏠技の確認まずできることといえば技の確認ですよね❗確認する技も色々有ると思います。 最初に、自分の級技を覚えていない人は技を覚えることですね技が思い出せない💦分からないところがある💦って場合は気軽に連絡ください(*´艸｀*)文字でできる説明に限りは有るとは思いますが、足りないところは次回の練習時に教えることも出来ますので、連絡してください❗ 級技を覚えてる人は技の形の確認をすることをオススメします投げ技とかは、一人だと難しいかもしれませんが、突きや...
こんにちは！相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 今回は２０２０年１０月１０日に行った練習会の報告です🎉 練習の記録練習日等２０２０年１０月１０日１０：００〜１３：００場所：枇杷島スポーツセンター　第二競技場参加者：DK、一葉、マスター、霧生 練習内容・初心級の技の確認・攻防 今回の練習は、新しく霧生さんが練習に来てくれたので、初心級の技の練習をしていました🔰ですので、今回は初心級の技の紹介も兼ねていきます✨初心級の技初心級で覚える内容はコチラ⇩・所作礼法・構え・拳張り・受け身 技というよりは、基本の動作って感じです🔰入門審査で必要な内容になりますが、種類も少ないです...
こんにちは❗相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 今回は、相生道の級と級技について説明していきたいと思います🎉 相生道の級と段位相生道には現在「初心級」から「弐段」までの９つのランク分けがあります🔰相生道の級は他の格闘技と違って、強さのランクではないです(*´艸｀*)何かっていうと技の習熟度の目安・基準みたいなものです✨なので、運動苦手…戦うの苦手…って人でもちゃんと練習すれば昇級できるので安心してください(*ﾟ∀ﾟ)🎉級と段位・初心級・６級・５級・４級・３級（一葉）・２級・１級・初段（DK、マスター）・弐段それぞれメンバーのランクはこんな感じです。 相生道の級技次に、それぞれの級で習う...
こんんちは！相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 今回は相生道の用語について、頻出するものを説明していきたいと思います🔰 相生道の用語ジャンルとしては、大体こんな感じ。・部位（体の場所）・練習方法・攻守の言い方・鍛錬方法・その他 順番に説明していきます🎉🔰部位🔰体のどの位置を指すかを表すものです。一覧はコチラ・上段（じょうだん）・中段（ちゅうだん）・下段（げだん）・極め（きめ）・冴え（さえ）上段（じょうだん）肩から上の部分。証明写真で写る範囲って言えばイメージつきやすいかな？中段（ちゅうだん）胸より下、腰より上の部分。だいたいお腹の辺り。脇腹など横や後ろも含みます。下段（げだん）太もも...
こんにちは❗相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 今回は、体験者用の攻防について、チラ見せしていきたいと思います🎉 まず、攻防の一覧はコチラ🔰全て前回紹介した技だけで動ける攻防です✨体験者用の攻防・チョク突き→エグリ突き→アラナミ蹴り・チョク突き→フリ突き→クルマ投げ・クルマ投げ→アラナミ蹴り・フリ突き→フリ突き→モズル封じ 以上の４つを動けるようになった技から練習していきたいと思います(*´艸｀*)技２〜３つのシンプルな攻防ですが、構えや足さばきなどしっかり動くと、中々様になる攻防になりますよ✨ 次は、それぞれの攻防の説明を軽くしていきたいと思います チョク突き→エグ...
こんにちは❗相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 今回は、体験者用の技について説明していきたいと思います🎉 体験者用の技一覧前回も技一覧は載せたけど、改めて技名はコチラ🔰・チョク突き・エグリ突き・フリ突き・アラナミ蹴り・クルマ投げ・モズル封じ以上６種類❗ 突き多めなのは、・練習しやすい・形を真似するだけなら簡単・攻防に取り入れやすい以上の理由からです(*´艸｀*) せっかく体験に来てくれたのに、難しすぎて全然できない(T_T)なんて事になったら、悲しいからね💦突きなら体験一回でも２〜３種類は動けるようになるはず！多分？ 次はそれぞれどんな技なのかを説明していきたいと思...
こんにちは！相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 記事移行のため、以前の練習記録を載せていきます。 今日の練習記録練習記録２０２０年１０月３日（土）１５：００〜１８：００中村スポーツセンター参加者：DK、一葉、マスター 練習内容○体験者用の練習の組み立て○グラップリングの練習○足裏八法の練習 体験者用の練習の組み立てこれまでは、体験者が来てくれたときに教える内容が、その場のノリとDKさんの気分で変わっていたので、教える技・攻防を決めちゃいました🎉もちろん、一回の体験でどこまで教えれるかは、個人差あるから、そこは柔軟に対応します！！ ちなみに体験用の技はコチラ🔰・チョク突...