こんにちは！

相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

記事移行のため、以前の練習記録を載せていきます。

今日の練習記録

練習記録

２０２０年１０月３日（土）１５：００〜１８：００

中村スポーツセンター

参加者：DK、一葉、マスター

練習内容

○体験者用の練習の組み立て

○グラップリングの練習

○足裏八法の練習

体験者用の練習の組み立て

これまでは、体験者が来てくれたときに教える内容が、その場のノリとDKさんの気分で変わっていたので、教える技・攻防を決めちゃいました🎉

もちろん、一回の体験でどこまで教えれるかは、個人差あるから、そこは柔軟に対応します！！

ちなみに体験用の技はコチラ🔰

・チョク突き

・エグリ突き

・フリ突き

・アラナミ蹴り

・クルマ投げ

・モズル封じ

結構盛り沢山でしょ？(*´艸｀*)

でも相生道の技はこの何倍もありますから！！

もっと多くの技を知りたい場合は、ぜひ相生道に入門してください🙏

って感じですね(*ﾟ∀ﾟ)

グラップリングの練習

これは、マスターさんの弐段昇段の為の練習です🔰

相生道には「投げ技」があるので、相手を「掴む・掴まれる」という状況が発生します。

ただ、技を掛けられたら、素直に投げられなければいけない…なんてルールは存在しないので、「耐える・耐えられる」という状況もまた発生します(*´艸｀*)

そういった状況に慣れる為の練習です❗

ちなみに、耐えられたらどうするの？

選択肢としては…

①捨て身投げ（体重乗せて無理やり投げる）

②離して剛手技（つまり殴る蹴る）

③崩して投げる（仕切り直して投げる）

などなど。その他にも封じに移行したり、相手の状況と自分の力量によって割と何でも出来ちゃいます(*ﾟ∀ﾟ)

この辺りが自由攻防の魅力です✨

決まったパターンは無いし、途中で技を変えても良いし、相手の技を待たなくて良いし、相手の技にかからなくてもOK❗

自分に全ての選択権があると、ゲームみたいで楽しいですよ✨

足裏八法の練習

足裏八法の読み方は「そくりはっぽう」です🔰

相生道では珍しい「型」の練習です(*ﾟ∀ﾟ)

型練習はひたすら、同じ動きの練習になります💦

理想は、ダンスみたいに全員の息と動きがピッタリ揃うこと！（理想は遠い…）

まぁこれは地道に練習していくしか無いので、今後もちょっとずつ時間を取って練習していきたいと思ってます❗

まずは動きを完璧に覚えるところから(*´艸｀*)ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ

まとめ

１０月３日の練習はこんな感じのことをやりました❗

体験者が来れば、体験者メインで練習するなど、練習内容はその日の気分やメンバーで変えます。変わります。

見学だけでも大歓迎ですので、気になったらぜひ見に来てくださいヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✨

練習日・練習場所はTwitterにて告知中❗

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