2021.05

こんにちは！相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 今日は、露橋スポーツセンターで練習してきたので、その活動報告です🎉 練習の記録２０２１年５月２９日（土）１０：００〜１２：３０露橋スポーツセンター　柔道場参加者：DK、一葉 練習内容・筋トレ・攻防を考える・剣術・武器で遊ぼう 筋トレまずは、筋トレです。お家で筋トレって中々続かないよね…。やっぱり袴着れば、しっかり動こう❗って気分になるので良いね。DKさんは、腹筋と５分間チャレンジ、逆腕立て伏せ。一葉は、スクワットと腕立て伏せ。 今日はちょっと早めに終わる予定だったので、ラダーはお休みしました💦ラダーの後はしばらく動けなく...
こんにちは❗相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。記事移行のため、過去の練習記録です。練習記録日時：２０２１年５月１５日（土）１０：００〜１２：００場所：北スポーツセンター　第二競技場（畳）参加者：DK、一葉、マスター練習内容・必殺技を作ろう必殺技を作ろう今回の練習はマスターさんの必殺技を考える会になりました🎉必殺技とはここでいう必殺技は、一撃必殺のド派手な技…では無いです！・どの状況からでもその技に繋げられること・確実に決められるパターンを持っていることコレを満たす技のことです。つまりめっちゃ得意な技！って感じです。決まった型がなく、多彩な技で自由攻防を行うゆえに選択肢が無限にある相生道では、自分の中で基幹となる技を持っ...
こんにちは！ 相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 練習記録日時：２０２１年５月８日（土）１０：００〜１３：００場所：北スポーツセンター　第二競技場（畳）参加者：DK、一葉練習内容・筋トレ・動画撮影筋トレいつも通り、・ラダー　・５分間チャレンジ　・柔軟　・筋トレ　を一通りやっていきます。ラダーは３週間ぶりで体力が持たなかったので、いつもの半分の量です💦DKさんは、腹筋がかなり苦手なのですが、少しずつ連続でできる回数が増えてきました✨このまま継続してぜひ腹筋割ってほしいですね(*´艸｀*)動画撮影人が居ない時は、解説用の動画撮影です。今日は『クルマ投げ』と『ホトバ投げ』の解説動画を撮影しました🎉