こんにちは!
相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。
練習記録
日時:2021年5月8日(土)10:00〜13:00
場所:北スポーツセンター 第二競技場(畳)
参加者:DK、一葉
練習内容
・筋トレ
・動画撮影
筋トレ
いつも通り、・ラダー ・5分間チャレンジ ・柔軟 ・筋トレ を一通りやっていきます。
ラダーは3週間ぶりで体力が持たなかったので、いつもの半分の量です💦
DKさんは、腹筋がかなり苦手なのですが、少しずつ連続でできる回数が増えてきました✨このまま継続してぜひ腹筋割ってほしいですね(*´艸`*)
動画撮影
人が居ない時は、解説用の動画撮影です。
今日は『クルマ投げ』と『ホトバ投げ』の解説動画を撮影しました🎉
ホトバ投げも順次公開予定なので、またチェックしてください✨
クルマ投げは、簡単ですし、とっても使いやすい技でも有るので、ぜひ練習してマスターしてくださいね🔰
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