２０２１年３月３１日の練習

こんにちは！

相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

記事移行のため、過去の練習記録です。

練習記録

日時：２０２１年３月３１日（水）１９：００〜２１：００

場所：中村スポーツセンター　第二競技場（畳）

参加者：DK、一葉

平日練習です✨

練習内容

・投げの練習

・抑えの練習

投げの練習

一葉の練習です。

🔰ポイント🔰

・備え手を狙う

・コネリ投げとアビセ投げはとりあえず置いておく（一葉のレベルが足りない）

・線の方向を意識

備え手を狙う

攻撃してきた手を防御して、掴んで、投げよう。と思うと、相手の腕の動きも大きいですし、掴みづらいです。更に、掴んだ腕が相手から遠い位置にあるので、投げも掛かりづらくなります。また、攻撃も受けやすいので危険です。

なので、動きが小さく、相手の近い位置にある備え手を狙った方が、自分有利に動けます🔰

大体の人が備え手を狙うということをしないので、相手の意表を突くこともできます✨

コネリ投げとアビセ投げ

コネリ投げとアビセ投げは、手首を取って極める技なので、難しいんです💦

ただでさえ掛けるのが難しい技を選ぶよりは、スキミ投げやクルマ投げをもっと自由に使えるように攻防を考えたほうが、戦いやすいです🔰

線の方向を意識する

基本中の基本です🔰

しかし、攻防の流れの中で使ってたりするとズレてる事が多いです。

方向が少しズレてるだけで、力のかかり具合が結構変わるので、普段から意識していきたいです。

抑えの練習

抑えは相手の攻撃の出だしを狙って、技を不発にする防御技です。

🔰ポイント🔰

・相手より早く動く

・抑える腕や足を見ない

・格下もしくは舐めてかかってくる相手に有効

・抑えの次の動作を決めておく

相手より早く動く

まずコレが出来なきゃ始まらない！

突きや蹴りを出そうとするのを察知して、動かれる前に潰しに行く技なので、当然なんですが難しすぎます💦

抑える腕や足を見ない

基本的に相手の身体の一部だけに集中してしまうのは良くないです。

手足だけでも４本あるので、見てないところから攻撃される可能性が高まります。

格下もしくは舐めてかかってくる相手に有効

相手の動きをある程度予想・コントロールできることが前提の技ですから、当然ですね❗

つまり動きがわかりやすい相手に使いやすいってことです。

抑えの次の動作を決めておく

抑えが成功して攻防終わり❗とはならないですし、抑えで相手が怯むのも一瞬ですから、その一瞬を無駄にしないためにも、スムーズに次の技に移行しましょう。

こんな感じで、今日の練習は一葉メインの練習になりました。

いつものメンバーで私だけレベルが低いので、こういう時間は嬉しいです✨