２０２１年３月２７日の練習

こんにちは❗

相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

記事移行のため、過去の練習記録です。

練習記録

日時：２０２１年３月２７日（土）１１：００〜１３：３０

場所：中村スポーツセンター　第二競技場（畳）

参加者：DK、一葉

練習内容

・筋トレ

・取り込みの練習

・受けの練習

筋トレ

いつものラダーと、５分間チャレンジ、筋トレ、柔軟です。

ラダー練習を２人でやると待ち時間が無くてシンドイです…💦

５分間チャレンジはちょっと慣れてきた。

取り込みの練習

わかりやすく言えば、腕のとり方の練習です。一葉の練習です🔰

🔰ポイント🔰

・掴む場所（腕とか）を見ない

・手先を狙わない

・肘や肩を狙って押し込む

・掴んだ後の動きを早くする（決めておく）

掴む場所を見ない

目線って意外とバレるんですよね。分かってはいるんだけど、ついつい見ちゃいます💦

手先を狙わない

掴めても抜けやすいし、相手は動ける状態だし、ついつい目が行っちゃうから、バレやすいです。

肘や肩を狙って押し込む 

腕力勝負をしないなら狙うべきは、肘や肩。 ズレづらいし、一瞬なら体格で負けてても動きを留められます✨

掴んだ後の動きを早くする（決めておく）

掴んだ後の動きを早くするのは、接近中に止まってたら危ないよね。っていう話です。

私の場合はできる事が多くないから、止まらないために、その次に繋ぐ技を決めておいた方がいいね！って感じです(*´艸｀*)

受けの練習

前回の練習で決めた新しい受けの練習です。

腕で攻撃するのはシンドイので、袋竹刀で攻撃して、それを受ける形で練習しました。

袋竹刀は当たってもそこまで痛くないし、曲がりづらいので使い勝手が良いです✨

今日の練習はこんな感じでした🔰

２人だと練習内容が地味になりがち…。