2021年11月6日の練習

今回は剣術をメインに練習してきました！

練習記録

日時：2021年11月6日12：00〜15：00

場所：北スポーツセンター第２競技場（畳）

参加者：DK、一葉、マスター

練習内容

・筋トレ

・剣術

・短刀取り

・投げっぱなし

筋トレ

今日の筋トレは軽め❣

それぞれ腹筋と腕立て伏せしかしてない。

動画で見たやつを見様見真似でやってみたりするんだけど、いまいち合ってるかわからない(； ･`д･´)

剣術

１手目から３手目までを、動きの確認と、なぜこう動くのかの解説をしながら練習。

名古屋と多摩美では細かいところの動きが結構違うからね。

マスターさんは大変だけど、名古屋のやり方に合わせてもらいます❣

なぜなら、どうしてこう動くのかをより考えてるのは名古屋（DKさん）だから( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

今日はメイン練習として１時間半くらいたっぷり時間を取って練習しましたが、

それ以外の時は、２０分くらいを目安に他の武器術を練習していこうかなーって予定です🎉

短刀取り

恒例。二段練習のための短刀取り。

袈裟切り、逆袈裟切り、突き、横斬りに対処する練習。

（一周目条件）

・それぞれ５回ずつ行う

・２手以上の攻撃をして制すこと

・おなじ組み合わせの技を使わないこと

マスターさんは気を抜くと同じ技ばかりを使う傾向があるので、その対策です✨

多少は慣れてきたとはいえまだまだ道のりは長そう…

そこで条件変更。

（二週目条件）

・それぞれ３回ずつ行う

・同じ防御をしないこと

・同じ組み合わせの技を使わないこと

そもそも防御の時点で同じ動きをしすぎているので、攻撃より先に防御の仕方を変えるとこから慣れてもらうことにしました！

そこそこいい感じにできたので、この練習方向で行こうと思います✨

で、違う防御をすることに慣れるために、防御だけ連続でやる練習をしました。

（一周目条件）

・それぞれ３回ずつ行う

・連続で同じ防御をしないこと

・連続で同じ防御をしてしまった場合は、腕立て５回

（二週目条件）

・ランダムで１０回行う

・連続で同じ防御をしないこと

・連続で同じ防御をしてしまった場合は、腕立て５回

（三週目条件）

・道場の端から端までそれぞれ行う

・連続で同じ防御をしないこと

・連続で同じ防御をしてしまった場合は、腕立て５回

３種類以上の防御を順番に出していけば、絶対被らないからすぐに飽きる練習なんですが・・・

マスターさんは疲労困憊になってました。なぜでしょう？？？

まぁ。考えすぎなんだろうと思います。きっと。

できるだけ違う技を使い続けようという意識を持ち続けることが大事( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

投げっぱなし

なにかやりたいことがあった気がするけど、全く思い出せないからとりあえず柔手練習。

３分間交互に投げ続けるだけ。

感想。３分は長い。飽きる。要検討。

今日の練習はこんな感じでした✨

お疲れさまでしたm(_ _)m