2023.02.21 09:59体験者メニュー ver.2023練習① まずは準備体操 普段しない動きをたくさんするので、しっかり身体を解してから動きましょう 練習② レクリエーション バウンスボールを使って体を温めます デコボコしてるので、変な方向に飛んできます 頑張って取りましょう( ´∀｀) 練習③ 突きの練習 2~3種類の突きを教えます ○ チョク突き ○ フリ突き ○ エグリ突き この3種類あれば大体何でもできます( ´∀｀) 練習④ 蹴りの練習1種類の基本の蹴りを教えます ○ アラナミ蹴り 蹴りは間合いの調整とかで難しいので1つだ...